L'autohypnose en mp3

Lorsque je ne connaissais rien du tout à l'hypnose, j'ai commencé par écouter des séances d'autohypnose en mp3.
Ces sont des séances guidées qui permettent d'entrer dans l'état d'hypnose, sans avoir à raconter sa vie à un thérapeute.

Ces séances m'ont énormément aidé, notamment à apprendre à me relaxer et à dormir, mais aussi à augmenter ma confiance en moi.

En me formant à l'hypnose, j'ai remarqué que mes formateurs n'étaient pas particulièrement emballés à l'idée de créer des séances d'autohypnose en mp3.
Pourtant le formateur principal en avait déjà fait une série.

Leur idée est que la thérapie est plus efficace quand elle est adaptée à la personne. Et bien sûr, je les rejoint complètement là dessus.
Une bonne thérapie est faite avec un échange, un questionnement de son fonctionnement, etc...

Je ne prétends pas que l'autohypnose en mp3 peut remplacer l'hypnose en cabinet. Au contraire, je l'envisage plutôt comme un soutien. Un moyen de faire découvrir l'hypnose, et de régler les petits tracas du quotidien qui sont facilement améliorables grâce à l'autohypnose en mp3.

C'est plutôt une manière de faire du développement personnel en stimulant les capacités d'apprentissages de l'inconscient.

Une manière simple de donner envie aux gens de changer leurs habitudes et leurs comportements.

L'autohypnose en mp3 est une manière de se recentrer  sur ses objectifs (les raisons pour lesquelles on écoute une séance en particulier).

J'ai aujourd'hui la fierté de proposer plus d'une dizaine de séances sur différents sujets afin d'aider les personnes qui souhaitent grandir et évoluer à le faire sereinement et facilement grâce à l'hypnose.